De darm: ons tweede brein

De darmen worden steeds vaker genoemd als tweede brein. Met een zoektocht naar ‘gut-brain-axis ‘ krijgt men al vlug meer dan 4 miljoen titels voorgeschoteld.

Hippocrates zei het al 25 eeuwen geleden: ‘Alle gezondheidsverstoringen ontstaan in de ingewanden.’

Hersen en darmen in dialoog

Sedert de millenniumwissel dringt dit principe (opnieuw) door in de geneeskunde en nu zelfs in de psychologie.
Uit dierproeven blijkt immers dat onze hersenen en darmen continu in dialoog zijn. Daardoor wordt niet alleen de kwaliteit van gedachten en gevoelens bepaald. Ook ons gedrag hangt af van de signalerende communicatie. In dierproeven ging het daarbij over stressreacties zoals angst en agressiviteit.

Bij het steeds toenemend inzicht in de darm als tweede brein gaat het meestal over de ‘flora’: de rol van de honderden soorten darmbacteriën waarvan er goede en slechte blijken te zijn. Maar de natuur maakt het nog ingewikkelder: een intact darmslijmvlies beschikt over intelligente sensoren die aangeven wat nodig is en wat schadelijk. Die bepalen dus wat opgenomen wordt en wat geëlimineerd.

In de geneeskunde en psychiatrie zijn innoverende studies gestart over darm- en breinherstel, bijv. bij depressie en Parkinson en men denkt uiteraard ook aan preventie van Alzheimer.

En deze theoretische ontwikkelingen leiden ook al tot dagelijkse toepassingen:

  • wanneer onze darmkwaliteit in het gedrang komt bv door inname van antibiotica of door een reisdiarree
  • als langdurige stress leidt tot angst, prikkelbaarheid of slaapstoornissen
  • bij mentale disfuncties zoals aandacht-of geheugenproblemen.

De recente informatie levert dus een overvloed aan ‘voedsel’ om eens aan tafel te schuiven voor een ‘lichtverteerbare brainstorming’ over theorie en praktijk van ‘de darm als tweede brein’.

Hugo Stuer

Hugo, geboren in de oorlog, is plattelandsarts. Hij is actief als plattelandsarts en was staflid van UA.
Hij is auteur van

• Denk eens niet aan roze olifanten: humor in de geneeskunde
• Het engelendozijn: humor in de luwte van het leven
• Medeauteur van: Lachen is Gezond (Garant) en Humor en ouderen (Kluwer)

Deze lezing aanvragen?

  1. Lees eerst onze voorwaarden door en over hoe we werken
  2. Bel 014 95 35 43 of mail Viviane. Bij haar kom je te weten hoe je de begeleider kan contacteren. Dan kan je daarmee rechtstreeks een datum en een plaats afspreken.
  3. Afspraak geregeld? Vraag de activiteit dan online bij ons aan.

Wat je nog moet weten

  • Je betaalt voor deze lezing 50 euro.
  • Duur: 1 à 2 uur
  • Als organisator zorg je voor een beamer en een projectiescherm
Back to top button

Onze website gebruikt cookies om jouw bezoek aan onze website te verbeteren. Klik op de schuifknop om je voorkeuren op te slaan of aanvaard al onze standaard-cookies.

Cookie-instellingen

Hier kan je aankruisen welke cookies je al dan niet wil toelaten. Klik op de bewaarknop om je keuzes te bewaren.

Functionele cookiesDeze cookies zijn minimaal nodig om de website goed te laten werken.

Statistische cookiesDie brengen, volledig anoniem, jouw gebruik in kaart voor analyse en onderzoek. Dat gebeurt o.a. geanonimiseerd voor Google Analytics.

Sociale mediakoppelingenDie zorgen voor een optimale wisselwerking met sociale media zoals Youtube, Twitter, Facebook of Instagram.

AdvertentiecookiesDie gebruiken we normaal niet.

Andere cookieszoals bijv. die van Publiq om de UiT-agenda te laten werken